Tabata med Frontbøy – Det er jo Artig!
***Det har vært mye hype rundt Tabata de siste par årene og det er vel primært fordi metoden om benyttet korrekt kan være ganske så fruktbar, både med tanke på økt arbeidskapasitet/kondis og fettforbrenning. Metoden er riktignok ikke alltid like gunstig å benytte seg av, men vi skal ikke ta debatten her og nå. Det vi SKAL er å se på et klipp! Det vil si, om du gidder å bruke tiden din til den slags. Før filmen snurres er det på sin plass å nevne et par kritiske punkter rundt gjennomførelse av Tabata. Selv om man KAN utføre tabataprotokoller på hvilken måte man selv finner best, enten det er bicepscurls eller burpees, så er den primære ønskelige gjennomførelsen at man benytter en enkel fullkroppsøvelse, at man gir 100% og at man benytter en belastning som tillater mellom 8-12 gode repetisjoner. Klarer man … [...]
I received 73 internship applications this summer and Eirik was my first selection
His knowledge and passion for human performance was evident the very first day we met. He also practices what he preaches which is extremely important to me! After spending a week with Eirik, I can definitely say that he's one of the few 'DeFranco-approved' trainers out there!