Løsningen på dine ryggsmerter

Løsningen på dine ryggsmerter er en elektronisk bok/manual (e-bok) som tar for seg egenbehandling av typiske problemområder når ryggsmerter er tilstede. Du finner 3 komplette rehabiliteringsrutiner i e-boken og alle øvelser er illustrert med bilder. Opplegget jobber blant annet med hoftestabilitet, kjernestabilitet, fleksibilitet og mobilitet i sentrale muskelgrupper og ledd. E-boken blir sendt til din emailadresse etter bestilling.