Cart 0

2 «hemmelige» treningsvåpen du trenger for maksimal fremgang!

Uncategorized

Når du ser ordet "hemmelig" tenker du kanskje at det ikke finnes noen "hemmeligheter" i treningsbransjen. Det finnes da ingen hemmelige metoder, øvelser eller fremgangsmåter!

Du leser mye, du følger med og holder deg oppdatert... "Ikke kom her og si at det finnes HEMMELIGE treningsvåpen jeg ikke allerede kjenner til!" Jeg må jo innrømme at det ikke finnes noen virkelige hemmeligheter, men... om noe er nytt for deg, vil det faktisk være en hemmelighet inntil du lærer det. Og ved å lære om dette, vil du selvsagt dra god nytte av det. Det er en realitet. Akkurat som at Arnold ser skikkelig badass ut på dette bildet. Arnold with gun Så hva kan disse to hemmelige treningsvåpnene være? Er det nye treningsmetoder, strategier, programmer, øvelser? Nei, nei... Selv om disse tingene er viktige, er det noe som må komme før dette. Noe må danne fundamentet for at øvelser, metoder og strategier skal kunne fungere.

Treningsvåpen # 1 - Svaret på HVA

HVA er ingen forkortelse for noe, men snarere et spørsmål som må besvares. I dagens treningsbransje er det så mye "støy" at det faktisk er vanskelig å finne frem til HVA man faktisk vil, bør eller skal gjøre.

Frivekter, kettlebells, slynge, kroppsvekt, osv...

Det er fort gjort å se seg blind på alle mulige fremgangsmåter, men det hele må starte med et overliggende mål. Hva vil du oppnå med treningen din? Når dette er besvart er det enklere å gå inn på HVA du skal gjøre for å nå dette målet. Har du trent en stund og er opplyst kjenner du selvsagt til en rekke øvelser for å underbygge styrkeøkning, som knebøy, markøft, benkpress, chin-ups, roing, skulderpress, osv... Dette, eller varianter av øvelsene, er hva StyrkeCoach har et stort fokus på. Dette er HVA. Og dette var et hemmelig våpen sier du? Hold your horses... Vi gjennomgår først neste våpen før vi runder av. Du vil forstå!Guns and ass

Treningsvåpen # 2 - Svaret på HVORDAN

Hvordan.. ah.. det er spesialfeltet til en StyrkeCoach. Det er her vi trives og lever. Et HVA uten et HVORDAN er som et gevær uten et sikte! (det er lite effektivt) Da jeg trente i 15-års alderen og gikk til innkjøp av en treningbenk, vektstenger og vektskiver hadde jeg kun et par magasiner og meg selv å "stole på". Jeg leste mye om HVA jeg skulle, eller kunne gjøre, men måtte desverre utforske HVORDAN dette skulle gjøres på egenhånd. Det ble, som du kanskje forstår, ikke akkurat noen suksess. Og det er slik mange gjør det. Faktisk gjennom hele treningslivet. De vet HVA de skal gjøre. De vet HVA som er "best". For eksempel er baseløftene, eller varianter av dem, øvelser som er med i tilnærmet alle treningsprogrammer, og ofte er ansett som "best". "Alle" vet dette, og "alle" utfører dem, men hvorfor får da ikke "alle" resultater? (Trommevirvel...) Fordi de ikke vet HVORDAN! Du kan trolig ramse opp en rekke øvelser du kan anbefale for trening av en gitt bevegelse, eller muskelgruppe, sant? Men kan du utføre alle øvelsene korrekt? Har du kirurgisk presisjon i hvordan du selv utfører øvelsene, eller lærer dem bort til kunder og bekjente? Hvis ikke har du ikke lenger et potent våpen i våpen # 1. Du har et HVA uten et HVORDAN (en farlig kombinasjon)Vrak. Det eneste du har med denne fremgangsmåten, er en gedigen tanks på vei mot en fjellskrent. Du har et stort og krafting våpen som er på vei utfor stupet, ned mot avgrunnen... Et hva MED et hvordan er derimot hvor resultater fremkommer med stor F. En StyrkeCoach er spesialist i praksis, og har ikke bare fokus på HVA, men et kirurgisk fokus på HVORDAN. Vil du også bli en spesialist i praksis, enten ved å trene deg selv mot maksimal fremgang, eller trene andre så trygt og effektivt som mulig, gjør en investering i treningskurset vårt. Du kan bli en spesialist i praksis du også. Og du slipper med det å ende opp som et vrak i avgrunnen....  


Older Post Newer Post


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published