Cart 0

Personlig Trener - regel # 2 - det er DU som bestemmer!

Kurs Personlig Trener Styrketrening

Som trener har du et mål og ønske om å tilfredsstille kundens målsetninger.
Det er åpenbart... Likevel er det fort gjort å feile på dette området! Squat to stand - Eirik Sandvik
Det kunden VIL ha, eller det kunden TRENGER?
Med mindre vi snakker om en kunde som er veldig opplyst og målbevisst, er sjansen stor for at vedkommende «ønsker» å gjøre ting som faktisk vil gå imot hva han/hun faktisk trenger (les: hva kunden har behov for). Kunder uten bakgrunn vil som regel gjøre ting de TROR de trenger, eller som de liker å gjøre. Blant gutter er dette typisk «pumping», med øvelser som benkpress, flyes og tonnevis med trening av biceps og skuldre... Blant jenter gjelder det derimot som regel en masse kardio-lignende trening som sirkeltrening, høyreps og tonnevis med øvelser, sett og reps. Ja, det er en generalisering, og flere og flere blir heldigvis mer opplyst, men om du har litt erfaring er jeg sikker på at du skjønner hva jeg sikter til. Problemet er at det kunden VIL ha ofte ikke overenstemmer med hva kunden faktisk trenger. Sistnevnte vil si øvelser og metoder som ikke bare underbygger fremgang som kunden vil ha, men fremgang som sørger for at kunden kan trene uten problemer, over tid - vi snakker selvsagt om unngåelse av plagsomme ting som for eksempel ryggsmerter og skuldersmerter.
Det er DU som Personlig Trener som bestemmer!
Det er vesentlig at du tar avgjørelser som forsterker kundens fremgang, både bevisst og ubevisst. Om kunden ønsker å bli sterkere i benkpress vil fremgang på dette området, åpenbart tilfredsstille kunden. Det er et eksempel på fremgang kunden er bevisst på. Om du derimot ser at kunden trenger spesifikk trening av mobilitet og stabilitet i overkropp, er det din oppgave å legge inn strategier både under oppvarming og treningsøkten for å sørge for at fremgang faktisk kan skje. Selv om kunden kanskje ikke merker noen stor forskjell med det samme, vil DU legge merke til at den nye teknikken under benkpress legger langt tryggere grunnlag for skuldrene å operere på. Med andre ord, fremgang som ofte er ubevisst for kunden, men som utvilsomt er bevisst for DEG. Kunden fokuserer selvsagt på hva kunden VIL ha, men DU skal også fokusere på hva DU vil ha. Det DU vil ha er tross alt det DU VET er best for å få kunden til sine målsetninger så raskt og problemfritt som overhodet mulig. «Trygg og effektiv trening» er hele essensen kurset mitt baserer seg på. Velg smarte løsninger. Effektive strategier og se kundene dine realisere målsetninger uten skader og problemer på veien. Kunden får hva han/hun vil ha. Du får det du vil ha. Er ikke det hele poenget? PS: Del budskapet med alle trenere og treningsentusiaster du kjenner på Facebook og Twitter! BliEnSertifisertStyrkeCoach_580_banner-1


Older Post Newer Post


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published