Cart 0

Ikke stopp din egen utvikling

Diverse Utvikling

Så du frem til å starte på barneskolen da du var liten? Da du gikk på barneskolen, så du frem til ungdomsskolen? Og så du frem til videregående da du du fortsatt gikk på ungdomsskolen?
Sjansen er stor for at du gjorde det. Det er helt naturlig å se fremover mot neste steg i utviklingen, men kanskje du etter videregående følte det var "nok"? Eller kanskje du etter utdannelse på høgskole eller universitetet føler at, "nå har jeg gjort mitt, nå skal jeg kun jobbe med det jeg har lært til nå"? Det er desverre mange som føler det slik... Jeg kan ikke si annet enn at jeg forstår det. Noen ganger er det fort gjort å falle for fristelsen å tenke at "det holder" og at det som allerede har blitt gjort, er nok. Livet er derimot ikke slik. Om du ikke beveger deg, er du i realiteten, "død". Har du for eksempel hatt en foreleser du merker er "stuck" i litteratur fra 10 år tilbake i tid vet du at dette ikke er særlig livsnytting, hverken for vedkommende eller deg selv. Du vil jo ha det som er FRISKT og NYTT! Utvikling Kommer du til en lege, eller annet som du merker er lut lei jobben sin, merker du "det døde" med det samme. Det er noe med det. Kanskje du aksepterer det der og da, selv om du ikke burde, fordi du tror du ikke kan velge noe annet... Men det kan du. I likhet med at du ikke velger råtne epler i butikken, men heller de friskeste og nyeste, bør du gjøre det samme med ditt eget liv. Dette betyr ikke at det gamle ikke er bra, for det "nye" er som regel bygget på det gamle... men selv det gamle, som er bra, har behov for restaurering om det blir FOR gammelt. Hvis ikke, faller det sammen og dør, enten bokstavelig eller billedlig. Siden dette er en treningsside vil jeg nevne min egen historie som er relevant i dette tilfellet, og som forhåpentligvis belyser poenget mitt. Jeg startet som du også kanskje startet, med bakgrunn i idrett og deretter økende interesse for styrketrening, grunnet et ønske om å bedre egen fysikk og helse. Etter litt utprøving på egenhånd med et heller skrøpelig "hjemmegym" var det duket for trening på et kommsersielt treningssenter. Treningen fortsatte, men resultatene uteble og jeg merket at flertallet som trente gjorde tilnærmet det samme uke etter uke. Folkene jeg møtte på og ble kjent med så ut til å følge inngrodde rutiner, og interessant nok ble de ikke sterkere eller så annerledes ut over tid. Ja, selv etter måneder og år. He-manDe første par årene på treningssenteret kan jeg heller ikke skryte særlig av egen fremgang. Klart, man blir jo sterkere og får litt mer muskler i nybegynnerperioden, men det var ikke mye å skryte av. Sammenlignet med personenen man idoliserte var det skrøpelige greier, noe som kan ha noe å gjøre med urealistiske forventninger (se bilde), men det blir en avsporing... Det jeg prøver å si er at alle som trente på senteret, både kunder og ansatte, så ut til å være på stedet hvil. Selvsagt var det unntak, men totalt sett var det ingen utvikling. Det var ikke noe NYTT å se. Det var lite fremgang å se, og det var generelt et "dødt" sted, selv om det var kjempeartig å trene der! Det var ikke før jeg søkte meg fremover og startet min egen utviklingsreise at ting begynte å skje. Første gang jeg dro over til statene for å møte anerkjente Eric Cressey, hadde jeg allerede trent relativt seriøst i flere år, men det å få et friskt øye på ting, hadde ALT å si. Etter ukene hos Cressey ble treningen ført i en helt annen retning, og jeg utviklet meg både fysisk og mentalt som følge av det. Den første reisen min "over dammen", krevde en del. Det var egentlig min første reise på egenhånd, og det å fly over til statene, uten å kjenne noen der, bortsett fra å vite at "gymmet til Eric Cressey befant seg et eller annet sted i Boston", var en liten prøvelse mentalt sett. Selv om det kostet mentalt, og ikke minst økonomisk, å dra over og ta en "ferie" fra studiene på bekostning av studielånet, så jeg meg NØDT til å gjøre det. Det var noe inne i meg som dro meg dit. Det var som at hodet hadde bestemt at kroppen MÅTTE følge etter, for dette var noe som var bestemt og noe som måtte gjøres, koste hva det koste vil. For meg, som alltid har hatt trening som en stor livsprioritet, er det visse ting som har en såpass stor verdi at det bare SKAL bli "mitt". Det å utvikle meg innen trening og lære nye og interessante ting om hvordan jeg kan løse ulike problemer, eller forbedre ulike kvaliteter, er noe jeg anser som noe jeg MÅ gjøre. I tillegg til å være hos Eric Cressey, har jeg også vært hos, trent med, og lært av Joe DeFranco, Nick Tumminello og Aaron Brooks, og skal snart på en nye reise for å trene med en levende legende (mer om det senere). Om jeg hadde fortsatt på det kommersielle treningssenteret mitt den gang, og ikke tatt steget over dammen og møtt Cressey første gangen, lurer jeg på hvor jeg hadde vært i dag... Jeg kan ikke si det med sikkerhet, men jeg tror jeg hadde blitt værende på et sted jeg i dag ikke ville vært fornøyd med, og jeg tror det er visse ting i livet man bare kjenner er korrekt for seg selv og sin egen del. StyrkeCoach-prosjektet er en ny og spennende reise for min egen del. Dette er noe jeg har, og kommer til å legge mye tid og ressurser i. Faktum er at det er en stor del av MEG. Jeg har mange planer for StyrkeCoach, og jeg har mye spennende på agendaen for fremtiden som i stor grad vil være med på å utvikle meg selv, men som også vil utvikle deg som følger av prosjektet. Jeg forventer ikke at du følger meg, men OM du gjør det, og vet at trening er en lidenskap du vil utvikle til noe utenom det vanlige, så vet du trolig allerede hva, og hvor du vil. Jeg vet at jeg nå, kan gi, på tilsvarende måte jeg har fått, eller lært, av andre, og i mitt eget liv. Det jeg kommer til å gi via StyrkeCoach, er det samme som jeg ville ønsket å få da jeg startet i yngre alder med en glødende treningsinteresse, men uten et kart og kompass, og nødvendig kunnskap og informasjon. Fra og med september vil StyrkeCoach-kurset legges opp på denne måten. Det å kvalitetssikre sin egen trening, og i tillegg kunne overføre dette til å kunne trene andre, slik at også andres trening kvalitetssikres, er noe du vil lære, om du er klar for det, ønsker det, og brenner for det. Eirik Sandvik Sterk treningshilsen Eirik Sandvik


Older Post Newer Post


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published