Cart 0

StyrkeCoach-kurs til Forsvaret - en tilbakemelding fra Idrettsoffiser Synne Ripe!

Forsvaret StyrkeCoach StyrkeCoach-kurs Styrketrening

Tirsdag og onsdag denne uka gikk turen opp til Bardufoss/Setermoen for å instruere sentrale personer i Forsvaret innen korrekt styrketrening. Det er et "must" at skadefremkomsten i Forsvaret reduseres slik at troppene kan prestere maksimalt. Noe annet er jo rett og slett uforsvarlig (pun intended).
Jeg møtte en svært lærevillig gruppe som bestod av idrettsoffiserer, fysioterapeuter og øvrig helsepersonell, som kun over to dager oppnådde STOR forbedring innen teknisk kompetanse av fundamental styrketrening.
Her er en tilbakemelding fra en av deltagerne, Synne Ripe:
Synne Ripe"Etter å ha fulgt Eirik Sandvik over nettet i flere år, og investert i flere av hans bøker og StyrkeCoach-kurs, hadde jeg store forventninger til 2 fulle dager med undervisning. Jeg har hatt både PT-kurs, baseløft-kurs og Crossfit Level 1 kurs tidligere, men ingen av disse kan måle seg med lærdommen jeg fikk etter bare to dager med Eirik. Jeg har tidligere bare fått positive tilbakemeldinger på teknikken min, men Eirik fant med en gang punkter jeg kunne jobbe med for å oppnå enda bedre effekt. Til og med en øvelse som pushups var en helt ny opplevelse etter Eirik sine superknep - en øvelse som er en svært stor del av hverdagen min som Idrettsoffiser i Forsvaret! En annen ting som er verdt å nevne er evnen hans til å lære bort. Tidligere har jeg mestret teknikker på egenhånd, men hatt vanskelig for å rettlede andre. Nå vet jeg også hva slags knapper JEG skal trykke på for å lære andre korrekt teknikk!" - Synne Næss Ripe PS: Er du interessert i å trene optimalt uten skader og smerter? Klikk her!
Noen bilder fra dagene:
Skjermbilde 2014-02-02 kl. 15.08.21 Skjermbilde 2014-02-02 kl. 15.08.36 1620691_10153774534650585_466030274_n Skjermbilde 2014-02-02 kl. 15.57.00 1560459_10153774533460585_160370676_n 1800194_10153774533685585_932385155_n 379649_10153774533850585_948731872_n 574522_10153774533305585_832347110_n 1622060_10153774536125585_199979818_n Skjermbilde 2014-02-02 kl. 15.08.11 1510783_10153774535130585_2117097967_n 1743475_10153774536280585_58298262_n 1779286_10153774534745585_603654412_n 1780742_10153774535285585_195223956_n


Older Post Newer Post


Leave a comment

Please note, comments must be approved before they are published