Cart 0
TANK

Atletisk Utvikling

TANK

1,297 kr

Dette er programmet for deg som vil kombinere kroppsbygging med skadeforebygging.

Vil du at kroppen din skal være en SKUDDSIKKER muskelmaskin? Ikke bare ha en kropp med muskler, men en sterk kropp som virkelig tåler en TRØKK? 

Alle vil bli sterkere, og bygge muskler, men INGEN vil være skadet... likevel blir de aller fleste som trener for å bygge muskler, SKADET!

«The TANK» er utviklet for å løse problemet!

Programmet er basert på 12 treningsuker - delt opp i 3 ulike 4-ukers muskelbyggende faser - som er dirigert mot å bygge muskler, og SKUDDSIKRE kroppen din mot skader og smerter.

Du får i tillegg et kostholdsopplegg utviklet av Silje Mariela, med eksempler på hvordan du skal spise i løpet av en dag, og retningslinjer for å optimalisere kostholdet som støtter progresjonen i «The TANK».

OBS! Suksess med programmet forutsetter at du mestrer treningsteknikk, og jeg er ikke ansvarlig for mangel på fremgang, eller skader, som følge av teknisk inkompetanse. 

Programmet sendes som PDF-utgave til e-posten du oppgir under bestilling. 

 


Del produktet


Mer fra denne kolleksjonen