Cart 0

Atletisk Utvikling

Manualen: Det Beste Innen Skadeforebyggende Trening

997 kr

Dette er manualen som lærer deg det beste innen SKADEFOREBYGGENDE TRENING, og er for deg som vil ha optimal fremgang UTEN skader og kroniske smerter.

Det Beste Innen SKADEFOREBYGGENDE TRENING er en manual på over 320 sider som er FULLSPEKKET med treningstips og forklarende illustrasjoner for hvordan du skal trene optimalt uten å skade deg. 

Fra oppvarming, til kjerne- og rumpetening, til mestring av baseløftene, daglig rebabilitering, leddmobilisering, egenmassasje, ett-beins og en-armstrening, til problemer i treningbransjen og hvordan du kan lære av mine feil, er dette et oppslagsverk for deg som trener og VIL trene optimalt. 

Hvem har nytte av denne boka? Alle som trener, og som vil lære seg å trene bedre. Manualen har blitt benyttet av personlige trenere, fysioterapeuter og treningsentusiaster som vil sikre optimal fremgang uten skader og smerter.

OBS! Dette er et elektronisk produkt. Dette er IKKE et fysisk produkt som leveres til deg i posten. 

Dette sier noen av de som har brukt manualen:

«Jeg har brukt manualen som et daglig og helhetlig oppslagsverk. Den handler nemlig ikke bare om rehab men gir også grundig innføring i korrekt løfteteknikk og programdesign.» 

Jeg har lenge fulgt Eirik Sandvik sine artikler og videoer. Jeg vil si at han er en av de beste og mest oppdaterte coachene på skadeforebyggende trening i landet. Han kan sakene sine og har en god evne til å formidle dette videre.
Derfor er det en fryd for en trener å få alt dette samlet i manualen «Det Beste Innen Skadeforebyggende Trening». Her finner du rett og slett svar og info på alt du måtte lure på. Jeg satt oppslukt med manualen en hel dag og klarte ikke legge den fra meg fordi den var interessant og godt skrevet. I ettertid har jeg brukt den daglig som et helhetlig oppslagsverk. Den handler nemlig ikke bare om rehab men gir også grundig innføring i korrekt løfteteknikk og programdesign.
Fordi majoriteten av kundene våre har en eller annen begrensning eller skade er det helt nødvendig at vi som driver med trening kan sakene våre. Vi må forstå årsaker, sammenhenger, symptomer og kompensasjoner, og vi må kunne gjøre tiltak som får kroppen tilbake i riktig bevegelsesmønster. Det er dette som skiller dyktige PT-er og Coacher fra «resten».
Så ønsker du å være en av de som skiller seg ut, og som ønsker å oppdatere deg på ALT innen skadeforebyggende trening og rehabilitering vil jeg anbefale deg denne manualen på det sterkeste. At den i tillegg er på norsk og har mange illustrerende bilder er et stort pluss og gjør den lettleselig og unik. 
- Anne Marte Sneve, Personlig trener, massasjeterapeut og treningsekspert i TV2 Sporty

 

«Med tanke på timeprisen til en PT, kiropraktor eller fysioterapeut, så er det liten tvil om at denne manualen er vel verdt både dine kroner og din tid. Det er en investering» 

«Det beste innen skadeforebyggende trening – Optimal fremgang uten skader og kroniske smerter». Med en slik tittel må du holde tunga rett i munnen og bruke hodet litt. Det samme som kreves om du vil trene ”the Eirik Sandvik-way”. Tittelen lyver dog ikke, for dette er en samling for dem som ønsker bedre resultater, bedre teknikk og å komme skadene og rehabiliteringen i forkjøpet.

- Øystein Tronstad, Skribent og Trener

 

«Vi skulle alle hatt en Eirik på ethvert treningssenter, men siden det er umulig, så anbefaler jeg alle treningsveiledere, personlige trenere og treningsentusiaster til å kjøpe denne manualen. Den er gull verdt..»

Da jeg begynte å lese manualen Det Beste Innen Skadeforebyggende Trening av Eirik Sandvik var jeg solgt. Jeg fikk øynene opp for mye nytt og hvor viktig det er å gjøre ting RIKTIG. Bare det å for eksempel ta en riktig planke (noe jeg aldri har visst) og tror veldig få vet!!
Som treningsveileder har jeg en enorm nytte av denne manualen.
- Annette Ravneng, Trener

 

«Sett ut ifra hva du får ut av manualen, er den underpriset de luxe.»

Nå er jeg 45 år, har trent i…43..omtrent i all verdens idretter, og driver nå som PT der jeg forsøker å lære folk RIKTIG teknikk. Sånn sett var boka et glimrende kjøp, der jeg så at vi var veldig enige :) 
Så gjaldt det knebøy. Jeg la om teknikken, dro av ca. 100 kg i vekt, og satte ræva rett ut i treningslokalet for å holde leggene vannrette, og dro på meg 7 dagers verk fra den lekre stumpen min og helt ned i leggene. 
- Morten Hallangen, Personlig Trener

Del produktet