Cart 0
STERK OG SKADEFRI

SANDVIK PERFORMANCE

STERK OG SKADEFRI

2.500 kr

Dette treningsprogrammet er selve OPPSKRIFTEN på hvordan du skal trene deg sterk OG skadefri.

STERK OG SKADEFRI er et treningsprogram som varer i 12 uker. Nøkkelen til å trene deg sterk og skadefri med dette programmet ligger i at du kan velge øvelser som passer kroppen DIN best. Kun ved å gjøre det som er best for kroppen din, og å UNNGÅ øvelser som provoserer deg, vil du bli sterk UTEN skader. Resultatet er at du får en sterk og smertefri kropp som fungerer i hverdagen.

Programmets mål/hensikt: = TRENE DEG STERK OG SKADEFRI. 

Programmets varighet: = 12 uker

Programmets oppsett = Enkelt og effektivt. Programmet består av 4 treningsfaser, som alle byr på enkle og effektive justeringer for å trene deg sterkere og sterkere over 12 uker. Siste uken av programmet er lagt opp til å sette nye rekorder i hovedøvelsene du har valgt i programmet (tester av styrken din er selvsagt valgfritt). 

Programmet passer best for: Deg som vil ha det tryggeste og mest effektive programmet for å trene kroppen din sterk og skadefri. 

Trengs det spesialutstyr? Nei. Dette programmet kan følges på et typisk treningssenter, og krever primært det grunnleggende som vektstenger og frivekter.

OBS! Dette er et elektronisk produkt. Dette er IKKE et fysisk produkt som leveres til deg i posten. 


Del produktet


Mer fra denne kolleksjonen