Cart 0

Atletisk Utvikling

Styrketrening For Idrett - (bok, treningsprogrammer og DVD)

997 kr

Dette er produktet for deg som vil ha en effektiv tilnærming til styrketrening for idrett. 

Styrketrening for idrett blir ofte gjort veldig avansert, for ikke å si, overdrevent avansert. Det er mange som glemmer at styrketrening er et middel for å øke prestasjoner i idrett, ikke noe som skal simulere det som skjer under idretten. 

Dette er produktet for deg som vil: 

  • Bygge en større og mer effektiv motor for idretten din så du kan prestere bedre. 
  • Forebygge skader ved å styrke opp fundamentale bevegelser. 

Tilnærmingen er NO-BULLSHIT. Jeg går rett på sak, og gir deg alternative øvelser innen hver øvelseskategori, sånn at du kan tilpasse treningen etter behov og nivå. 

Produktet består av en bok, en manual med treningsprogrammer basert på bokens innhold, og en DVD som demonstrerer øvelsene.


Del produktet